Похудение...

[vertushka]

Мужу по здоровью крайне рекомендовано похудеть.
Мне пока врачи такого не говорят, но мой вес тоже снова вылез за норму (после родов сильно похудела, но потом снова набрала и даже чуть больше, чем перед беременностью была). И мне многие моменты в этом весе очень не нравятся.
С конца августа убрали почти сладкое и сильно уменьшили количество соли. С октября я с подругами начала по принципу метаболической тарелки питаться.
Муж вроде взялся сначала, потом опять в доме пошли печеньки и шоколадные батончики. Ругаюсь с ним из-за этого...

В итоге у меня в конце августа был вес 77 кг, на 1 октября 74,2 кг, сейчас 70,5 кг.
По ИМТ надо бы прийти к 58 хотя бы.

У мужа -2 кг, что с учетом того, что ему надо скинуть килограмм 40-50 вообще ничего...

Я в раздрае. Мне очень ярко представляется картинка, что через пару лет у меня на руках будет дошколенок и инсультник с диабетом в комплекте. И мне очень хочется скинуть с себя это уже сейчас... Потому что ресурсов итак по нулям, если не в минусе...

Со всех сторон почему-то напоминают, что решения надо принимать в радостном/хорошем/ресурсном состоянии, только не говорят, где его взять...

@темы: Ощущения, Я, Отношения

Comments

[Ivyen]

у нас пока не все так плачевно, но вектор тот же самый.
супруг предается вкусняшкам, наращивает личшний вес, начались проблемы с суставами, судя по анализам крови - преддиабет + холестерин. еда по принципу тарелки. если бы не одно "но" - грам 400 мороженко в ночь под сиропчик и подобыне регулярные развлечения. я перестала тратить время и силы на готовку, так я тут пластаюсь стругая салатики и придумывая как разнообразить, а он просто клал на все усилия. сошлись на том, что каждый сам себе взрослый человек, а что там будет завтра.. то что будет видимо.

[vertushka]

Ivyen, тут даже с анализами проблема... Один раз дойдет до врача, наберет эту пачку, а потом не сдает. Как-то раз сдал, высокое давление и высокий сахар. И больше до врача дойти не может...
Вот и я думаю, с одной стороны пока вроде ничего не случилось, с другой стороны - когда случится поздно будет что-то делать.

[Ivyen]

тут даже с анализами проблема

 
    у меня сдал, когда у него колено превратилось в бревнышко и не смог ходить почти. Образовалась жидкость изза воспаления, откачивали, проходит курс лечения.
Запретили много рзаного спорта, чем подсупдно усугубили проблемы с весом, так как супруг любил бегать и это позовляло не выползать за 90 кг..

[vertushka]

Ivyen, эх, печаль... Все они такие что ли... Спасибо за поддержку!

[SunKitten]

Мой как-то попёрся к терапевту, за больничным, та ему давление высокое намерила (не первый раз!), и ТАКИЕ глаза сделала, что он напужался.
С тех пор пьёт таблетки и не ест на ночь.
В общем, найдите, кто благоверных напугает.

[vertushka]

SunKitten, вот к фтизиатру сходил из-за кашля, та сказала, что это не по её части, а из-за рефлюкса и лишнего веса. Тоже намеряла высокого давления, заставила пить таблетку, иначе только на скорой соглашалась отпускать... Хватало недели на три...
Я ему тут тоже живописала свои страхи, посчитал ИМТ, сколько надо есть, установил приложение... И оно у него "не работает", так как ему свои блюда ввести в него проблема... А печеньки на ночь не проблема...