Опять на тему женственности.

[vertushka]

А я приехала со встречи по женственности, а дома никого... Утопали без меня на речку, 30 минут не дождались.
На встрече было много практик и совсем немного рассказано, но очень много полезного. Еще раз убедилась в то, что весьма полезна работа через тело. Осознала, что мой-то путь в общем-то тоже начался с того, что я пошла на занятия по танцам. Мы там, на танцах, кстати, разминались так же почти, как здесь с Альбиной.
Очень понравилась практика по стихии вода и медитация про женский цветок тоже очень понравилась. Африканские танцы по работе с землей тоже интересно, но непривычно очень. Ум все же контроль пытается держать и всякие мешающие мыслишки подкидывает.
Встреча была в Академии женственности(вот уж назвались, так назвались ). Есть в Иркутске такая, оказывается. Альбина замечательная, сама вся светится и нам помогает наполняться, осознавать, учиться.
А уж какой там список тем занятий! (Мы анкету заполняли, там надо было пометить, какие темы интересны).

Вкратце про практики с землей мы соединялись под африканские барабаны, топаньем и тряской. И еще короткой медитацией, в которой мы представляли, что поднимаем в руках землю, соединяейм ее с воздухом и собираем эту энергию в себя.
С водой - мы прошли все стадии воды под красивую музыку соединяясь с ледником, горным ручьем, бурной горной речкой, полноводной рекой, океаном, легким газом. Альбина называла характеристики воды, присущие и женщинам, а мы двигались с закрытыми глазами под музыку - проживали телом. Море ощущений.
Потом была медитация про цветок тоже понравилась, тут Альбина по всем чакрам прошлась, начиная с нижней, наполняя энергией и проговаривая, что каждая из них дает, закончилась медитация тоже движением под музыку.
А потом мы просто общались и обсуждали практики под гранатовый сок с печеньками....

@темы: для себя, Встречи, Марафон женственности, События

Comments

[осенняя вишня]

Очень интересные практики!

[vertushka]

осенняя вишня, да, очень интересные ) Привыкнуть бы еще применять