физ. состояние

[vertushka]

Внезапно обнаружила, что у меня расправились плечи...
То есть, я раньше всегда как-то сутулилась что ли - плечи были вперед сдвинуты, грудная клетка скукоженная. А теперь нет. Весь день балуюсь - ставлю плечи в прежнее положение - мне некомфортно, распрямляю обратно.
Вряд ли это результат 4 занятий йогой или 3 занятий танцем живота - с чего бы вдруг от нерегулярных тренировок в столь короткое время...
Медитации на освобождение от всяких страхов-зажимов и т.п.? Их много было этой весной. В одной даже как-то визуализировались какие-то зажимы в плечах, я от них, типа, избавлялась, но я тут же об этом забыла. А тут вдруг обнаружила это...

Минус зачет. План максиму не выполнен, но процесс идет. Рада.

@темы: Ощущения, События, Я

Comments

[Эсса]

Вряд ли это результат 4 занятий йогой

А почему нет? Если было не искривление позвоночника, а просто привычка сутулиться, то запросто может быть: позанимавшись, тело ощутило нормальное положение, оно ему понравилось.)) Я же говорю, йога - великая вещь.))
А может, и медитации, или все вместе. Главное - прекрасно же, когда процесс идет.))

[vertushka]

Эсса, думаешь всего 4 занятия могло повлиять? Если так, то это вообще... невероятно великая вещь Да, здорово, когда процессс идет

[Эсса]

vertushka, я думаю, да, могли повлиять. Если не застаревшие, годами наработанные проблемы, а только привычка сутулиться, - это легко исправить. Да, да, здорово!

[осенняя вишня]

vertushka, и медитации, и йога - это всё замечательно влияет. Очень рада за тебя!

[vertushka]

осенняя вишня, благодарю