Йога для начинающих

[vertushka]

Кто-то жестко пошутил назвав это видео "Йога для начинающих"...

Я тут как начинающий попыталась приобщиться, но сами понимаете...
Перешла на танец живота, вот по нему уроки вполне вменяемые) По йоге тоже есть, но после этого я на них не решилась.
В общем у меня было активное утро

@темы: Забавности, События, Я

Comments

[Цапля Сизая]

Уроками по животным танцам поделишься?

[vertushka]

Если надо - поделюсь

[Scintilla]

А мне нравится ритмика 80-х годов) общая нагрузка как зарядка)

[vertushka]

Scintilla, тоже хорошее дело, но я не готова к быстрым темпам пока, да и хочется больше покоя, чем беготни. Так что йога))

[Я- Дария]

Мне понравилась йога для похудения с Джилиан Майкферсон (вроде правильно фамилию написала). Хотя, когда занималась первый раз, думала, что сдохну, а во второй так клево все пошло, и правда чувствуешь каждую мышцу. Пока тоже осваиваю первый уровень

[vertushka]

Я- Дария, попробую поискать, хотя у меня другие лежат тое вполне себе для начинающих, но почему-то не весь цикл, а 1 занятие и 10-ое что ли. Вот такое

[Цапля Сизая]

vertushka, ссылками или как удобно. была бы рада.

[vertushka]

Цапля Сизая, уже же vertushka.diary.ru/p197255350.htm