Саморазвитие

пятница, 25 апреля 2014

08:57

vertushka

Просто я тебя люблю...

Последнее время слушаю много разных вебинаров, мастер-классов, делаю медитации и другие практики.
Много открытий дает. В себе.
Очень впечатлила медитация "Встреча со своей внутренней девочкой" Юлии Самоделкиной из ее "7 лучших медитаций для женщин". Меня поразили эти детские глазки полные страха... Там просто больше ничего не было, кроме страха... Даже не думала, что столько его живет во мне.

Сейчас делаю каждый день практики из "7 шагов к себе" Арины Полях. Там одна из практик - подстройка под себя в более ресурсном состоянии.
Сначала была в 1 шаг - мне представлялась уверенная, спокойная я, улыбающаяся, в длинной юбке, с запахом любимых духов, ровной спиной и легкими движениями.
Затем в следующем шаге было преложено развить эту практику и из первого состояния представить себя в еще более лучшем состоянии - И вот тут совсем открытие - на 2 шаге я оказалась... Счастливая. Эта я пританцовывала, отправляла миру воздушные поцелуи и улыбалась во весь рот, а не одними губами (как я обычно). И было в общем-то не важно, во что она одета и пахнет ли от нее духами...
Всего два шага до счастья - совсем немного, правда? ))) Как бы вот только это было в жизни, а не только в несколько минут практики.

А еще я иду в 5-ый Марафон к Валяевым. Опять. Вряд ли буду публиковать отчеты где-либо, потому как выбрала поток: "Отношения с мужем", а это все же очень лично.

@темы: Ощущения, События, Я