Марафон. День 43

[vertushka]

marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
Кажется, все внезапно возникнувшие мысли я написала в отчете о выполнении задания.
Еще вот: читала о чудесах после выполнения задания у кого-то в отчетах. Посмотрела на свои: отопление на работе дали, хотя грозились, что до 1 октября не будет; муж умудрился совсем недорого прикупить себе 2 новых гаджета) Очень не дорого; заказ еще быстро нашлось, с кем передать и на работе все хорошо. Хорошо
Продолжать надо в том же духе

"Желаем всем счастья"
Утром поздно прочитала задание. Пыталась на работе выполнить непосредственно по тексту, но отвлекали. Так что просто улыбаюсь и желаю счастья другим людям
Пела про себя и немножко вслух песню "Мы желаем счастья вам" И так просто желала счастья.
В сердце действительно появилась теплота - забытое ощущение, как же мне его не хватало. (Не хватало энергии на него?) Ведь вроде бы ничего такого запредельного я не делала.
Впрочем, с симороном тоже не было ничего запредельного. Просто такие же пожелания счастья другим, просто более легкое отношение к жизни, просто осознанность и сосредоточенность на своих желаниях.
На своих. Так странно - сосредотачиваешься на своих желаниях и легче уже исполнять чужие, и легче уже понимать других и желать им счастья.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Чай, тортик Наполеон,
Кофе без сахара,
Мясо, хлеб, икра кабачковая, чай, тортик,
Чай с конфеткой,
4 нектарина, банан, орехи,
Чай, тортик,
Чай с лимоном и медом,
Леденец на палочке)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, кардигад, шарфик,
Домашнее платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Уложила волосы, попила чай с утра,
Послушала мантры,
Нанесла на ногти укрепляющее средство,
Заказала тушь и помаду,
Маску для губ из творога,
Позвала мужа с нами домой идти

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за то, что на работе включили отопление За теплый осенний вечер.
Благодарю Ольгу за то, что нашла возможность передать мне мой заказ в удобном для меня месте.
Благодарю неизвестного молодого человека за то, что привез мне тональник и пудру от Ольги.
Благодарю Таню за ее аудиозаписи ВКонтате
Благодарю Сашу за то, что починил шкаф на работе.
Благодарю мужа за заботу о ребенке, за то, что пошел с нами гулять, за шутки, за общение, за леденцы)
Благодарю дочку за поцелуи, прогулку, разговоры, танец с драконом и за леденец.
Благодарю Ольгу за разговор по дороге до остановки.

Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Получила новый тональный крем и пудру - начало обновлению косметички положено Заказала тушь и помаду.

2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего.

3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Делала по дороге в садик

4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего.

5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего.
#tobewoman

@темы: Марафон женственности, #tobewoman