Марафон. День 45

[vertushka]

marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
Жаль, что для мыслей в этом ритме почти не остается времени
Радует, что то время, что на них остается я трачу на пожелания всем счастья

Поговорила с мужем. Я иду на второй марафон женственности. Пока мне это надо. Нужно успевать сегодня заполнить список желаний (часть будет списана с существующего - то, что еще не исполнилось, часть вытекает из понятого в этом марафоне) и оплатить участие. Вот что сделает мои последующе дни лучше

"Добрые дела каждый день"
Добрые дела... Принесла маме в больницу книжку и воду. Посоветовла подруге по поводу детского сада.

Но это все близким, никому стороннему я сегодня вроде не помогала... Так, отвечала по телефону на вопросы по нашей базе отдыха, быстро и четко выполняла свою работу - что тоже кому-то помогает.

Зато было интересное, когда я снова желала всем счастья. Вот водителю пришлось меня ждать, пока я в очередях в кабинеты в университете стояла. Потом я села в машину и желала всем счастья, и водителю тоже и мы проехали одну из центральных улиц города, где очень часто бывают пробки, не посто без пробок, а вообще на зеленые сигналы светофора везде.
Водитель еще удивлялся: "Зеленая улица! Ты посмотри, зеленая улица! У меня никогда такого не было". Чудо

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
С утра вообще ничего не получилось поесть,
В 13-15 чай, блинчик, печенька,
Чай, конфетка,
Чай, 2 профитрольки, печенька,
Котлета, макароны, маринованные овощи,
6 слив, 2 нектарина, Чай, печенье.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, футболка, болеро, шарфик (забыла украшение, а потомеще и тушью ляпнула футболку, пришлось прятать за шарфом это безобразие)
Домашнее платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Доехала до университета и восстановилась на учебе. Это очень важно, это неоконченное дело висело надо мной 2 года.
Поболтала с подругой по телефону,
Сделала ванночку с морской солью для ногтей, нанесла на ногти укрепляющее средство.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за теплый осенний день, за солнце, за золотистую листву, за зеленые светофоры.
Благодарю Ю.М. за терпеливое ожидание.
Благодарю Т.А. за понимание.
Благодарю маму за деньги на учебу.
Благодарю мужа за то, что прибрал в комнате, за заботу, за профитрольки, за то, что выгулял собаку и вынес мусор.
Благодарю себя за упорство, за решеие вопросов по учебе.

Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Ох, сегодня красилась тушью на работее - посадила пятно на футболке... А так - тушь и помада. маловато будет.

2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Сегодня ничего. Разве что все же удержалась от объедания вечером, несмотря на "воздержание" утром.

3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Делала.

4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего.

5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего.
#tobewoman

@темы: Марафон женственности, #tobewoman