Марафон. День 28

[vertushka]

marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
Ленивые вышли выходные, и выводов особых нет. Небольшой застой по всем направлениям. Зато готовила 3 раза за день.
И писать ничего особо тоже не хочется.

"Учимся не осуждать других людей"
Вместо второго "Учимся открывать свое сердце" новое задание, немного расстроена, так как расчитывала все-таки выполнить про сердце.
Но и это тоже полезно. Пойду за браслетом.
До браслета так и не дошла, но никого не осуждала и даже не обсуждала. Дома были - особо и некого.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Морковка
Чай, пирог с рыбой,
пара блинов пока готовила,
Суп с фрикадельками, чай, 1 блин с клубничным джемом,
Груша
Яблоко
Кедровые орехи
Чай, блины с клубничным джемом,
Картошка тушеная с мясом
Чай без сахара.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки и свитер,
Доашнее платье,

5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась,
Делала, что хотела - готовила блины,
Попросила у мужа массаж, сделал.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за расслабленность и покой.

Мои цели

1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Ничего

2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего

3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Ничего

4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего

5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего
#tobewoman

@темы: Марафон женственности, #tobewoman