marafon.valyaeva.ru/Инсайты"Сбыла" одну из мечт - пошла в магазин без конкретной цели Собрала себе два комплекта) Плюс еще из тех вещей, которые уже есть и новых запросто можно еще комплектов насобирать.
Так гораздо лучше. А то я когда за определенной вещью хожу у меня что-то столько негативных эмоцй от походов по магазинам. Сегодня только положительные.
"Дни знаний"Половина второй лекции (34 минуты, если быть точной) из курса Руслана Нарушевича "Как стать счастливой без помощи мужчин".
Может когда дочка уснет еще послушаю.
Ежедневные показателичитать дальше1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Чай, творожная запеканка,
Немного кукурузной каши,
Бутерброд с сыром и колбасой, чай, тортик "Наполеон",
2 груши,
Немного риса с рыбой,
Апельсин.
Еще будет чай с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье,
Платье, шарфик и еще мерила кучу платьев и юбок.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Встала пораньше,
Шоппинг, перемеряла кучу всего, купила юбочку, водолазку, блузку, болеро, шарфик, и тепленькие мягенькие перчатки с надписью "Queen" ))
Поела сладенького,
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за этот день, за найденную юбочку, за хорошенькие перчаточки, за новые образы
Благодарю мужа за то, что посидел с дочкой, за новое платье для дочки, за пирожные.
Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Тональный, тушь, помада - пока по-минимуму, до покупки косметики не дошла.
2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего.
3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Ничего.
4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего
5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего#tobewoman