marafon.valyaeva.ru/ИнсайтыНе идти на поводу. Если я хочу именно так - отказаться от другого и все. Всем будет лучше.
"Чего от меня ожидают люди?"Похоже, девушка из банка ожидала, что я обрадуюсь ее помощи... Она настойчиво предложила оплатить мне за детский сад через банкомат. А я ворчала, и она потом нервничала. Мне пришлось производить лишние действия, ей тоже. И она ведь, наверное, думает, что показала мне так, чтобы в следующий раз я сама пошла к банкомату. (Я, конечно, может и пойду сама к банкомату и оплачу снова так, но вот разбираться, как это сделать мне придется снова: она так быстро тыкала все кнопки, что я практически ничего не запомнила). А ведь я могла бы просто с самого начала сказать ей: "Спасибо, но я лучше подожду, когда освободиться оператор". Что это? Неумение говорить "Нет"? Какая-то врожденная послушность?
Ведь работнице банка тоже не это надо было... А мне и подавно. Мое дело, конечно, сделано, но что-то столько негативных эмоций...
Ежедневные показателичитать дальше
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Чай, 2 кексика,
Кукурузная каша, 5 нектаринов,
Чай с шоколадкой,
Вино сухое, пара нектаринов, конфетка,
Чай с вафлей,
мяско с макаронами, салат овощной,
Чай с печеньками
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, шарфик, ремень,
Домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Собрала себе новый наряд из старого платья и шарфика,
Переоделась потеплее в обед,
Почитала книгу "Бабы строем не воюют",
Поболтала с подругой, с тетей Леной
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за решения.
Благодарю мужа за то, что ищет нам квартиру, за похвалу моих блюд.
Благодарю дочку за терпение, за возможность спокойно приготовить ужин, за разговоры.
Благодарю Оксану за звонок.
Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Ничего. Кожа уже истосковалась по уходу.
2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего.
3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Ничего
4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего
5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего#tobewoman