marafon.valyaeva.ru/ИнсайтыДень был несколько суматошный, как часто бывает в пятницу.
Утром поздновато встала, накраситься не успела. На работе часто отвлекали от того, за что я бралась сама. Много звонков, посетителей, проблем. Была очень рада, когда рабочий день закончился.
Всю дорогу до садика думала про старика, которого увидела у киоска с молочкой. Он долго стоял, смотрел в витрину, потом на что-то у себя в руках и ушел, так ничего и не купив... Было ощущение, что у него не хватает денег на покупку. Хотелось заплатить за него, но я так и не решилась это предложить... Испугалась реакции. Трусиха я, однако... Как-то вот так, несмотря на то, что у нас дни комплиментов.
"Говорим комплименты другим людям"
Ох, комплименты, комплиенты... Туго с этим...
Сегодня только дочке говорила вслух.
Всем остальным мысленно.
Маникюрше вот долго пямо думала сказать и не сказала вслух... А она с меня денег меньше взяла, чем могла бы...
Будем стараться.
Ежедневные показателичитать дальше1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Пирожок с яйцом и луком, кофе с молоком, сахаром,
Биойгурт питьевой, чай, 3 вафельки, 2 мармеладки
Чай без сахара
Бутрброд с плавленным сыром и колбасой,
2 фаршированных блина с творогом, чай,
2 яблока
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, болеро,
Домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр с гель-лаком в салоне,
Маска из творога на губы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за теплый день.
Благодарю неизвестного все-таки выполнившего свое обещание - столько людей ждали.
Благодарю Надежду Ивановну за ее работу.
Благодарю мужа за то, что посидел с дочкой, за то, что помог расстегнуть платье, за совместный просмотр фильма.
Благодарю дочку за терпение.
Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Ничего
2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего
3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Не делала
4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего
5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего#tobewoman