marafon.valyaeva.ru/ИнсайтыХороший день. Так хорошо было всем втроем погулять.
Да и с утра я успела много и покушать приготовить, и полы помыть, и стирку запустить, и пятна на детской одежде застирать. Осталось еще два своих платья выстирать.
"Дни заботы о волосах"С утра причесывала 108 раз ))) Вчера у кого-то в отчете прочитала об этом числе )
Поправила стрижку в парикмахерской. Там же мне перед стрижкой голову помыли и укладку сделали.
Ежедневные показателичитать дальше
1. Вчера я легла....
В 23-00 улеглись, смотрели на "волшебную" свечку с дочкой. Потом я вставала, задувала свечу, не смотрела время.
2. Сегодня я встала...
В 7-00 сама проснулась.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Пару ложек творога (пока дочка не отобрала), чай, 3 "жучка",
четвертинку яблока
Омлет с колбасой и помидорами, чай, кусочек торта
Борщ, чай, 4 "жучка"
Мороженое
Творог, чай, 3 "жучка"
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье,
Комбинезон, кардиган
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела фильм "Прекрасная зеленая" (спасибо тому, кто выложил его в группе Марафона).
Поправила стрижку.
Погуляли всей семьей в парке аттракционов. Каталась на нескольких с дочкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за солнечный день, за транспорт вовремя, за утреннее спокойствие.
Благодарю Юлю за хорошую стрижку.
Благодарю мужа за поход в парк аттракционов, за встречу с друзьями, за то ,что остался с дочкой, за нежность, за сладкое.
Благодарю дочку за послушание, за веселье и радость.
Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Ничего.
2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего.
3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Не делала.
4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего.
5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Сбор девочке закрыт! Ура!
Отдала пакетик вещей, которые уже не ношу.#tobewoman