marafon.valyaeva.ru/ИнсайтыНе могу оторваться от книги. Наверное, стоит дочитать эту и отложить книги на время марафона. Могла бы еще в обеденный перерыв разобрать гардероб, но засиделась с книгой.
А день в целом был хорош. Даже дождик не омрачает настроения.
Жаль только, что юбочки так и не найдены.
"Работаем с гардеробом"Сходили с дочкой в магазин, искала юбку или платье, но ничего не нашла. Одна юбка более-менее была - длинна в пол, цвет темно-синий, тккань мягкая, приятная, но не мое - отрезная часть, да крупные цветы по подолу укорачивают ноги и я смотрюсь толстой.
Попалась интересная сумочка - цвет красивый и форма вроде бы ничего, но сомневаюсь в слишком блестящей фурнитуре, подкладе и размере. Еще подумаю, если моя то дождется меня, если вдруг решусь
Юбки остаются на повестке дня. В выходной планирую еще одну вылазку по магазинам.
Еще сегодня думаю разобрать свою полку, но отчет позже написать точно не смогу.
Ежедневные показателичитать дальше
1. Вчера я легла....
В 23-00
2. Сегодня я встала...
в 6-10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Не могу вспомнить, что ела утром... Чай с 2-мя кексами точно,
Кофе с сахаром
Блинчики с творогом, чай, кекс
Кофе с сахаром,
Бокал вина, кусочек тортика, чай (коллега перед отпуском "проставлялась")
Салат корейский из морковки с мясом, чуть-чуть рыбы, чай, фрутилад, шоколадный балончик
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье,
Платье, бусики, ремешок
5. Что я сегодня сделала для себя?
Нарядилась
Отвлеклась от работы на общение с коллегами
Прогулялась по магазинам
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю жизнь за теплый дождь, вкусный салатик и поход по магазинам.
Благодарю мужа за заботу.
Благодарю коллег по работе за их компанейский нрав и веселое общение.
Благодарю маму за чистую посуду и вкусную рыбку.
Благодарю себя за спокойствие и хорошее настроение.
Благодарю дочку за терпение и "легкость на подъем".
Мои цели
1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Пока все в том же духе. Макияж с утра обязателен, но минимален.
2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего.
3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Делала, пока шла до садика за ребенком.
4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего.
5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего.#tobewoman