[vertushka]

Уже упоминала как-то, что участвую в постройнительном марафоне. Помимо болтовни про диеты и фитнесы нам дают домашние задания, второе было вот такое:
1. Как отучить себя есть на ночь? (ваши версии, реальные истории, инфо с др.сайтов и всё-всё, что считаете нужным)
2.Напишите 1 день своей жизни на пути к правильному питанию. (Использовать можно любую информацию+картинки+фото! Полёт фантазии приветствуется)

Вот что у меня получилось в итоге))))
ДЗ 2.
Часть 1. Так как все правильные секреты ненаедательства на ночь раскрыли, буду давать "вредные советы" )))

Итак, чтобы некушать на ночь возможно использовать следующие методы:
1. Путешествие во времени.
Если вам ну очень хочется накушаться в 22-00 по Иркутску, то стоит на время "переехать" в Москву. Итак, переводим часики, Москва, 17-00, самое время чем-нибудь подкрепиться. И нифига не на ночь
2. "Переселение туш"
Необходимо поверить, очень сильно поверить, понять и прочувствовать, что кушать сейчас собираетесь не вы, а некий Вася Пупкин (хуинький-хуинький) с дефецитом веса 15 кг, и ему этот вечерений перекус только на пользу
3. Шпиёнский
(шепотом): Кушать вечером нужно закрыв глаза и очень-очень тихо. Кто ел на ночь? Кто видел? Кто слышал? Никто? Ну и не ел никто...
4. Кулинарный
Метод полностью отражен во фразе "Я не ем, я дегустирую", как водится, с одной ложки можно и не распробовать.
5. не придумала я...
6. Юридический.
Подписать со своим телом договор, что все съеденное вечером будет перевариваться и усваиваться согласно утренним пищеварительным законам, а удовольствие вы получите сейчас. Для пущей убедитльности заверить нотариально.

ДЗ 2.
Часть 2. Режим
Просыпаюсь как попало - доченька способствует,
Сразу пью стакан воды, пользуюсь удобствами.
Интернет на 3 минуты (занимает полчаса),
Если дочке очень надо, то и неспеша.
Следом кофе "без никто" и готовка завтрака
(Каша, творог иль яйцо - куча вариантов).
И на свежий воздух быстро, листья желтые пинать,
Ловить девочек на горке и рябину собирать.
После - сон часа на два у малышки,
Здесь должны быть упражненья на любые мышцы,
Но выходит, как всегда, по-другому:
Интернет, полы, обед, чай зеленый.
Время с дочкою играть, книжки-кубики,
Ужин всей семье "собрать" и на улицу.
Там опять повтор программы с листьями, рябиной,
После - ужин всей семьей низкокалорийный,
Надо девочку купать, ванна наливается,
После ванны время спать, но дочь не собирается
Если очень повезет, то часок останется,
Чтоб самой мне душ принять и расслабиться,
Посидеть, повышивать или книжку почитать,
И стакан-другой водички между делом попивать.

Может кого тоже улыбнет)