надо выучить и повторять про себя, в особо критические моменты - вслух

(слямзила в интернете):

Я сама себя нашла! Я сама себе важна!
Я сама себя открыла , я сама себе нужна!
Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.

Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!.
Я сама себя люблю -Я себе не нагрублю.
Потому что уважение для себя самой коплю.

Без любимой без меня не могу прожить и дня.
Я с собою неразлучна, Я - кровиночка моя!
Я с собой поговорю, похвалю и пожурю,
Если в чем-то сомневаюсь, то уверенность вселю.

Я могу с собой болтать, словно бабочка, порхать.
Я могу парить как птица и меня не растоптать!
Я собою дорожу, Я удачу приношу.
Я притягиваю счастье, а несчастье отвожу!.
Я сама себе пою песню нежную свою.

Так собою восхищаюсь, что порою устаю.
За собою дорогой Я и в воду, и в огонь!

мои апплолдисменты автору