про перфекционистов

Это для себя, на память... Замечаю в себе черты, да. Хотя раньше всегда думала, что перфекционизм это не про меня...

03.02.2013 в 20:05

Пишет  Failure Club:

Мотивационная рубрика. Выпуск №7

Идеальный неудачник: в погоне за совершенством

Если признаться, то всем нам хочется не просто заниматься любимым делом, но и достигать в нём ощутимых результатов. А если уж совсем честно, то результатов хочется не просто хороших, а блестящих. Таких, чтобы от незнакомцев со всех уголков земного шара приходили восторженные комментарии, близкие восхищались, а те, кто не верил в ваш успех с самого начала, кусали локти и горько раскаивались. Действительно мотивирует - вот это, а совсем не "твёрдая четвёрка", ради которой и стараться не очень-то хотелось.

"Клуб неудачников" - место, где мы ставим перед собой цели, напоминающие самые фантастические детские мечты, а не обычный компромисс между желаниями и возможностями. Но по-настоящему вдохновляющая цель - далеко не всё. Вторая и главная составляющая успеха, как бы абсурдно это ни звучало, - провал идеально составленного и до мелочей выверенного плана.

От одной этой мысли ощущаете беспокойство и легкий холодок? Поздравляем, вы - перфекционист! Только не спешите радоваться: принцип "всё или ничего" оттягивает момент получения Нобелевской премии гораздо эффективнее, чем лень или знаменитая прокрастинация, о которой сегодня знает даже моя бабушка.

Вот что пишет на этот счет популярный блоггер fritzmorgen в своем ЖЖ:

Давайте, коллеги, обсудим такую черту человеческого характера, как стремление делать всё идеально. Есть люди, у которых эта черта выражена очень ярко. Эти люди пытаются делать идеально абсолютно всё. Для таких людей есть даже специальное название: перфекционисты. Перфекционистами принято восхищаться и ставить их в пример. Но я собираюсь доказать, что тот, кто пытается сделать всё идеально — это, по сути своей, просто лузер. Или, говоря по-русски, неудачник. У меня нет цели кого-то клеймить. Скажу больше, какое-то время назад я и сам был перфекционистом. Сейчас, к счастью, я успешно переболел этой болезнью. Но вот воспоминаний осталась масса. Ими я и хочу поделиться. Начну, как обычно, с примеров. Представьте себе главу семейства, который собирается сделать ремонт. Планы — наполеоновские. Везде ставим стеклопакеты. Выравниваем полы. Меняем всю сантехнику. Мебель — из красного дерева под заказ, точно под размеры комнат. А плитку в ванной кладём собственноручно, чтобы не меньше, чем на тридцать лет. Планы, повторюсь, наполеоновские. И даже руки у главы семейства «золотые» — всё может и всё умеет. Вот только денег и времени, увы, не очень много. Поэтому, ремонт начинается и… встаёт. Ждём зарплаты. Ждём отпуска. Ждём, пока кончится аврал на работе. Короче, годами живём в раздроченной квартире, среди мешков с цементом и засохших баночек с краской. Я знаю людей, которые начали ремонт ещё во времена СССР, и до сих пор его не закончили. Спрашивается. Почему так получилось? Почему ремонт затянулся на десятилетия? Ответ прост. Глава семейства ошибся. Глава семейства думал, будто у него есть выбор: идеальный ремонт или скромный ремонт. На самом же деле выбор был другой. Или скромный ремонт или никакого. Выбора «идеальный ремонт» не было. Дальше. Представим себе девушку, которая ждёт принца. А всё попадаются какие-то уроды. У одного волосы из носа растут. Другой — в МакДоналдсе работает. Третий шепелявит. У четвёртого — перхоть. А пятый имеет дурацкую привычку почёсывать задницу, когда его никто не видит. Короче, у всех какие-то проблемы. Принцы, правда, тоже на горизонте появляются, но почему-то девушкой нашей не интересуются. И вот проходит год, пять, десять лет. Девушке — тридцать. Девственность осталась, а вот надежды на принца постепенно тают. Почему так вышло? Да очень просто. Девушка думала, что у неё есть выбор: замуж за принца или замуж за обычного человека. На самом деле, выбор, опять таки, был другой: замуж за обычного человека, или синие чулки и кастрированный кот на коленях. Ещё пример. Два студента собираются идти знакомиться с девушками. Один из них говорит: «я, наверное, сегодня не пойду. Представь — познакомимся мы с девушками. Нужно будет в ресторан вести. А у меня — ни денег, ни костюма, ни автомобиля. Вот заработаю денег…». Вы уже поняли, ага? Студент думал, будто у него есть выбор: вести девушке гулять в парк или вести девушке гулять в ресторан. На самом деле выбор был другой: знакомиться с девушками сейчас, или гонять лысого до самого окончания института. Напоследок, классический портрет юного бизнесмена. История из жизни, кстати. Приходит ко мне как-то за советом один студент, и происходит между нами примерно такая беседа: Начинающий бизнесмен: Я хочу открыть свой бизнес. Фитнес-центр и тренажёрный зал. Фриц: Конечно, открывай, первым клиентом буду. Н.Б.: Я считал, мне примерно $30 000 для начала. Фриц: А у тебя есть $30 000? Н.Б.: Пока нет. Думаю вот, где взять. Фриц: А если поскромнее как-нибудь? Тренажёры подешевле, подвал какой-нибудь? Н.Б.: Не, это же паршивые тренажёры будут. Бэушные. А я хочу новые и самые лучшие… Как вы уже догадались, ничего этот юноша не открыл. Насколько мне известно, он так и работает себе такелажником и пытается накопить «необходимые» $30 000. Потому что этот юноша ошибся. Он думал, будто у него есть выбор: открыть фитнес-центр с новыми тренажёрами или открыть фитнес-центр со старыми тренажёрами. А у него выбор был другой: открыть очень скромный фитнес-центр или не открывать вообще никакого. Таких примеров можно привести великое множество. Перфекционист раз за разом пытается сделать невозможное и обламывается. И ведь даже сами перфекционисты это понимают! Но продолжают упорно прыгать, пытаясь побить мировой рекорд. А как же быть с песней Билана «Невозможное возможно», спросите Вы? Нужно ведь тянуться вверх, чтобы достичь хоть чего-то! Нельзя же сидеть в рваных трениках перед Ящиком и пожирать пиво с чипсами? Отвечу. Действительно, нужно тянуться вверх. Но нужно и расчитывать свои силы. Цели должны быть достижимыми. Только тогда, шаг за шагом, и можно будет достичь искомого совершенства. Хорошо отремонтированной квартиры, например. Представим себе, что нам нужно перенести тонну кирпичей с места на место, с помощью тачки. Как это можно сделать? Ответ: надо взять тачку, погрузить в неё сто килограмм и покатить. Что будет, если мы попытаемся сразу загрузить в тачку тонну кирпичей? А ничего не будет. Или не влезут, или тачка сломается. Почему же перфекционисты так стремятся делать всё идеально? Они же наступают на одни и те же грабли снова и снова! Пытаются загрузить в тачку тонну кирпичей, а потом, стиснув челюсти, смотрят на сломанную тачку. Корни этого явления лежат, как водится, ещё в детстве. Дело в том, что многих детей наказывают за ошибки. И вдалбливают им в головы, что делать всё идеально — это единственный способ жить. Получать одни пятёрки. Не ошибаться в диктантах. Сразу говорить по-английски без ошибок, да. Кстати, лирическое отступление. Когда я учился в школе, детей учили примерно так: «Говорите, маленькие тупицы, сразу правильно. Начнёте говорить, коверкая слова — и всё, ошибки останутся навсегда». А иностранный язык такое дело — чтобы говорить без ошибок, нужно сначала им овладеть в совершенстве. Ну а чтобы овладеть в совершенстве, нужно сначала какое-то время поговорить. С ошибками. Понимаете, замкнутый круг. И дети в этот круг попадали. Поэтому большинство детей, которые учились в советских школах, ни разу не умеют говорить по-английски. Тексты с горем пополам перевести могут. Вычленить знакомые слова из песни — тоже, со скрипом, но способны. А вот сказать несколько фраз — уже нет. Психологический барьер. Ключевое слово здесь: сразу. Если бы детям сказали, «говорите как можете, ошибки потом поправим», было бы всё нормально. А вот слово «сразу» сделало детей немыми. Сразу-то ничего не получается. Ладно, продолжим. Что такого страшного в стремлении избежать ошибок? Страшно то, что люди учатся на ошибках. И любые дороги к великим делам прямо-таки усеяны ошибками. Ошибки — это не какой-то побочный эффект, которого можно избежать. Это — сама суть любого действия. Ошибки — это та палочка слепого, которой он ощупывает окрестности. Те ступеньки, по которым монах поднимается на вершину горы. Мы ошибаемся и понимаем, куда надо идти. А если не будем ошибаться, так и останемся стоять на месте. Грубо говоря, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Вот перфекционисты ничего и не делают. Только брызжут кислой слюной, когда видят чужие ошибки. Их злоба вполне объяснима: сами-то они неудачники. И очень обидно видеть, как кто-то добивается успеха, совершая ошибки. В этом лузерам видится вселенская несправедливость: почему же успеха добиваются не они, такие знающие и аккуратные. Такие… неошибающиеся. Объяснение простое. Перфекционисты не добиваются успеха, потому что ничего не делают. Или, как вариант, мало делают. Ладно. Какая будет мораль? Часто перед нами стоит выбор. Сделать что-то паршиво, или не делать ничего вообще. Так вот: путь «ничего не делать» — это путь лузера. Просто лузер маскируется, лузер говорит себе: «я сделаю идеально». Но «сделаю идеально» переводится в данном случае как «ничего не сделаю». Пример. Мы собираемся писать книжку. Пишем первую страницу. Получается так себе. Переделываем. Снова так себе текст. Переписываем в третий раз и решаем, что надо прочесть Шопенгауэра в оригинале, чтобы лучше разбираться в теме. Садимся за перевод Шопенгауэера… Проходит полгода. Написано пять страниц. И тут мы осознаём, что на книжку-то пяти страниц ну никак не хватит! Из груди испускается тяжёлый вздох, рукопись откладывается в дальнюю директорию. А вот правильное решение. Пишем первую страницу. Получается так себе. Пишем вторую страницу. Снова получается так себе. Пишем третью страницу. Продолжаем писать с одинаково средним качеством, пока наша книжка не готова. И только после того, как книжка готова, начинаем «доводить до совершенства». Но даже и тогда не трясёмся над рукописью, как над тысячелетним манускриптом, не вылизываем каждую букву, а сразу готовимся к издательству. Получим мы шквал грязи ценных замечаний от критиков? Да, получим. Такова цена успеха. Получим порцию негатива, частично примем его к сведению, и следующая наша книга будет уже лучше. Но давайте на секунду задумаемся: а кто такие критики? Критики — это ведь тоже писатели. Только это трусливые писатели, писатели, которые боялись ошибиться. Писатели, у которых есть в загашнике свои пять идеальных страниц. Черчилль любил повторять: «успех — это движение от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом». Думаете, шутил? Может, и шутил, не знаю. Но в жизни именно так всё и устроено. Дорога к успеху лежит через ошибки. Давайте напоследок обсудим великих футболистов и прочих спортсменов. Которые стремятся делать всё идеально. Как же с ними, спросите Вы? Очень просто. Они не боялись ошибаться и падать. Великие спортсмены достигли совершенства после того, как совершили свою тысячу ошибок. Плющенко не сидел двадцать лет на печи и не изучал литературу по конькам. Плющенко шёл путём опыта и ошибок. И именно этот путь сделал Плющенко олимпийским чемпионом. Итог. Главная проблема перфекционистов в том, что они боятся ошибок. Из-за этого они постоянно совершают две глупости: пытаются перескочить через необходимый этап несовершенства и тратят время на «вылизывание» второстепенных мест. Всё это вместе и делает перфекционистов неудачниками.

@темы: для себя, Размышления, Статьи

---

31.01.2013 в 16:56

Пишет  Шенайя:

Солнечная система

19.04.2012 в 09:48

Пишет  RianoneL:

Вы как хотите, а мне - красиво.

---

в пору объявлять карантин...

Болеем. Не сильно, но теперь уже все.
Сначала Ромкин в прошлую пятницу, но быстро оправился, потом я (до сих пор некоторые симптомы имеются), сегодня Кнопка сопливит.
Вчера в саду с утра было трое, потом одного домой отправили, сегодня опять всего трое. Почти все болеют. Кнопка еще долго держалась. Посмотрим, оправимся ли за выходные, темпы и кашля нет, т-т-т пусть и не будет.

@темы: мы, Грустное, События

---

А каким год будет для вас?

---

Узнать свою характеристику

---

в своем репертуаре))

Я же уже жаловалась на нехватку времени, да? )) Насколько я помню, регулярно.
Думаете, я бросила какие-то из подработок? Да, бросила. Но только одну и очень маленькую. (При чем без слов ушла, теперь стыдно, но сейчас проявляться уже совсем как-то глупо. По деньгам-работе мы в расчете, но уход мой не был оговорен).

А вместо этого я пошла на танцы. Точнее смесь танцев и чего-то там еще, Lady dance называется. Упражнения делаем и танцы учим.
Нашла такое местечко, где тут же игровая, Кнопку в игровую, сама заниматься.
В прошлое воскреснье с Ленкой по магазинам гуляли, спортивную форму себе купила. Чуть больше 6 часов дома не была, муж геройски справился и даже усыпил дочку на дневной сон

@темы: Кучамала, Мысли вслух, Я

---

устала...

Такое ощущение, что в эти длинные выходные я устала еще больше, чем в рабочие дни.

НГ спокойно и тихо отметили дома, даже на улицу на салют выходить не стали, Кнопка чего-то в этом году стала бояться салютов, в прошлом году с удовольствием смотрела.
Режим у ребенки, естественно, сбился, днем за каникулы спала всего 1 раз, однако, вечером уложить проблема, потом дрыхнем до обеда.
2-го января устроила себе стресс с попыткой отлучения, поддавшись уговорам окружающих. Нет, днем с Кнопкой можно договориться, даже на ночь не попросила особо, так укачались. Но первое просыпание и все... Полчаса ревели на руках у всех, потом не выдержала я, дала грудь. 3-его и последующие ночи как будто наверстывали упущенное за 2-ое, я совсем не высыпалась.
С пятницы пошла вторая попытка отлучения. Со средством "Грызи - не хочу", горькое дико. Засыпали часа 3 с песнями, сказками, обнимашками. Но вчера под утро то ли оно впиталось совсем, то ли сонному ребенку пофиг - опять схватила.
Сегодня днем не берет - помнит, что горькая, уснула на ночь быстро под сказку (опять днем не спала, умоталась), через минут 40 проснулась, опять накинулась на титю. Удивила очень. Я после сама попробовала - горько. Не знаю, чего дальше будет.

За время выходных купили Кнопке кроватку новую, точнее диванчик. Пару ночей перекладывала ее туда, потом сил не было вставать после усыпления. И костюм зимний новый, а то прошлогодний уже совсем впритык, на руки берешь, все время переживаешь, что штанишки выше сапожек задерутся.

Хотелось съездить на сквер или еще куда, где ледяные фигуры есть - никуда не доехали, холодно было, а ехать далеко.

@темы: мы, Кучамала, Доченька, завершение ГВ

---

Перед НГ пару недель мучалась выбором. Снова звали в юротдел перейти, юрисконсультом работать. Я в этот раз обдумывала досконально все, почти решилась. Ответ, правда, никакой дать не успела. Гендир против оказался, насколько я поняла, хочет чтобы я в бухгалтерии осталась.
Что же, мне это пока и удобнее во многих моментах.

@темы: Работа, Я

---

Кнопочное

Недели 2 назад моя маленькая девочка сказала, что хочет машину.
Я переспросила:
- Игрушку?
Мотает головой:
- Башую с папой, с мамой ездить.

Вот так-то)))

В воскресенье 23-его ездили на машине - такси брали до игровой на праздник. Первый НГ в этом утренник состоялся у Кнопки, участвовала во всем, только стишок Деду Морозу рассказывать отказалась. Не хочу, и все тут. А так и плясала, и пела, и хоровод водила.

В садике и у меня на работе "ёлки" получились в один день, в садике утром, на работе в 18-00. Взяла себе по этому поводу выходной, побегала в промежутке еще по своим делам.

В саду елка прошла замечательно, хоть там в основном все малышата. Они и елки на подарок мамам украсить успели, и три танца станцевать, и хоровод с Дедом Морозом поводить, и в снежки поиграть, и стишки рассказать. После елки Кнопка домой засобиралась - устала, но потом еще играть пошла, пришлось тихонько улизнуть, оставив ее в наряде принцессы. Еще нам показали работы деток за эти полгода. Отдать не отдали пока, но там столько всего - я б и не додумалась такое делать.

На работе Кнопка сначала обнималась с кавалером, точнее, сначала обнималась, а потом уже пыталась избавиться от объятий - один полуторагодовалый малышок уж больно любит девочек обнимать. Потом задружилась с девочкой постарше и до появления аниматоров они вдвоем гоняли. В самом действе сначала активно участвовала, потом домой засобиралась. Спустились мы из спортзала в кабинет, предлагаю ей: "Давай отдохнем, а потом вернемся, может поиграешь еще, да подарок заберем". Кнопка отвечает: "Забыл Дед Мороз подарки. Мешка нет" ))) Глазастая моя)) Дед Мороз и вправду влетел в зал без всяких мешков. Кое-как уговорила, что Дед мороз никак не мог подарки забыть, просто спрятал уже где-то.
Игр, правда, по возвращению особо не получилось, но к Деду Морозу с бабушкрй подошлаи стишок тихонько рассказала. подаркам оьрадовалась и потом уже пританцовывала и позировала для фото.

А 30-го Ромкин еще домой Деда Мороза пригласил. Кнопка Макса не узнала, опять немного заробела, но стишок рассказала, хоровод поводили, а подарками нас всех одарили - и Кнопку, и маму, и меня. Маме кофеварка досталась, мне кулер для ноутбука.

@темы: Доченька, Новогоднее

---

С наступающим!

---

Оригинал взят у в Гадание на носках

Погадать на носках

---

художества

Похвастаюсь Кнопочным рисунком. В ванной красками баловались, сначала сказала, что папу рисует, потом просто говорит "человечек"

@темы: Достижения, Доченька

---

Уже с подарками

Муж вручил подарок на НГ несколько заранее, вот осваиваю второй вечер) Благо дочка относительно рано ложиться спать второй день )
Вчера без интернета, а сегодня муж сходил к нашим интернетчикам и настроил роутер.
В общем, теперь мы оба "окомпьютерены", только я мобильнее)))
Селю дайрики в закладки и иду дальше обживать ноут.
Без мыша, правда, не очень удобно, и наушников пока нет - а что-то так хочется фильмец какой-нибудь посмотреть, прямо на кухне, за чашкой чая ))

@темы: мы, Позитив, Покупки, Я

---

Гороскоп на 2013 год

Мы тут в похудательном марафоне забавлялись всякими творческими заданиями, последним хочу с вами поделиться.

Гороскоп на 2013 год.

Первый год после «конца света» все знаки зодиака проведут в безудержном праздновании победы над тьмой. Високосный 2012 год позади и можно несколько расслабиться. Удаваться будет намного больше, чем в прошлом году, но сил на это будет уходить гораздо меньше.

ОВНОВ ждет улучшение условий работы, больше выходных, меньше «завалов» за те же деньги. А некоторым и зарплату повысят. В любовной сфере все гладко, никаких потрясений, только приятные свидания, теплые отношения и радостные новости.

ТЕЛЬЦАМ пригодится загранпаспорт, большой чемодан и крем от загара. Раза 2 за год точно. Остальное время ТЕЛЬЦЫ проведут на родине, но очень весело – друзья не дадут вам скучать.

БЛИЗНЕЦЫ успешно начнут воплощать в жизнь самую большую мечту. Мечта большая, воплощать долго, но это будет не сложно, все пойдет само собой с минимальными усилиями БЛИЗНЕЦОВ.

РАКИ летают на крыльях любви, все остальное оказывается несущественно. Впрочем, и в несущественном РАКАМ везет. Работа работается, окружающие радуют, вопросы решаются.

ЛЬВЫ играючи повышают свой финансовый уровень, улучшают жилищные условия и радуются прочим подаркам судьбы. А кроме того успевают заниматься собственным развитием столько, сколько им того хочется, прощаются с прошлыми обидами и обретают невероятную легкость во всех смыслах.

ДЕВАМ предстоит карьерный рост, несколько изменится круг обязанностей, но здесь вопрос в правильном делегировании полномочий. ДЕВЫ справятся. Приятные путешествия, отдых и хорошая компанияне дадут утонуть в работе.

ВЕСЫ в 2013 мало взвешивают, на редкость легко идут на авантюры и расплачиваются за это отличным настроением, расширением круга знакомств и приятными новостями. Существенных изменений не предвидится, но радостей и веселья будет много.

СКОРПИОНЫ в 2013 просто звезды, приковывают к себе взгляды окружающих, очаровывают и ловят за хвост птицу удачи. Если хочется что-то в жизни круто поменять - самое время! Успех вам гарантирован.

СТРЕЛЬЦЫ путешествуют, упорно изучают что-то чрезвычайно интересное, встречаются с друзьями, в общем, не сидят на месте совершенно. Что их и радует. Пока. Может быть, к 2014 году они и устанут, займутся домашним хозяйством и тихим рукоделием, но не сейчас.

КОЗЕРОГАМ новый 2013 год готовит любовь (новую или пылкое возрождение старой), нежность и вдохновение. Ведь больше всего вдохновляет на всевозможные подвиги именно любовь. С финансами у КОЗЕРОГОВ итак полный порядок, а вот любви иногда не хватает…

У ВОДОЛЕЕВ пора спокойствия и встреч с давним, неожиданно всплывут старые знакомые, с которыми вы когда-то были дружны, но потерялись. Ваше общение принесет вам много приятных минут.

РЫБЫ плывут туда, куда хотят, вдохновляются успехами близких и вовсю наслаждаются жизнью, где бы они ни были. А еще у них в этом году точно будет шанс поваляться на морском берегу, погостить у родителей и погулять по Европам, выбор за ними – надо им все или только отдельные компоненты.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вести с полей)))

Ага. При чем один. Связываю это с беспроводной связью. Эта ерундовина слева мигает и мигает, какое-то время вроде бы ничего, а потом глаз "дергается"... Уже обещали поменять наконец сетевуху и убрать эту мигалку.

Я на 2 дня точно дома - Кнопку подлечить, может за два дня сделают уже...

В саду все разной степени сопливости. А Кнопка вчера еще и похрипывала, так что дома сидим. И до врача бы добраться. Вот только на сайт залезла и ничего не поняла - то ли у нас педиатр сменился, то ли номер участка, до регистратуры никак не дозвонюсь, придется, похоже, наобум ехать...

@темы: Кучамала

---

тоже "подарочков" пособираю))

---

Какой подарок ваш? © nataly_lenskaya design Дизайны Ники

---

Подарок зимы

Ваша зима будет яркой и праздничной. Только отбросьте лишнюю серьёзность и попробуйте, например, как в детстве, слепить снеговика. А ещё почаще приглашайте к себе хороших друзей и ходите в гости сами.

Говорят, чтобы праздник пришёл в дом, надо лишь настроиться на его встречу. Так почему бы и не попробовать

Получить свой подарок зимы.

---

ппц накрыло... неделя дома и все, все бесит, все не нравится, и сама себе в первую очередь...
пора, наверное, к каким-нибудь психологам или психотерапевтам сдаваться...

Не понимаю, почему. Когда работаю, делать приходится намного больше, а настроение-состояние лучше.
Тут тоже вроде со сложенными руками не сижу, но...

@темы: Негатив, Я