vertushka
Просто я тебя люблю...
marafon.valyaeva.ru/


Инсайты
Отчет за вчера. Все в общем-то описала в задании.

"Жить для Бога"
Для Бога заботилась о близких: сходила за рецептом для мамы, пекла оладушки, кормила своих. Желала всем счастья.
Вообще весь день думала, что же я делаю для кого: что для себя, что для близких, что для Бога.
Еще думала, что для Бога мне легче всего работать, вот уж там-то у меня ответственность зашкаливает и я стараюсь все делать в лучшем виде. Стоит перенести, наверное, фокус в другое место.

С подругой переписывалась тоже для Бога - крайне внимательно к ее состоянию и тщательно подбирая слова. У нее сейчас не лучший момент, явно ощущается, что женской энергии очень мало. Старалась ее аккуратно привести к тому, что нужно радовать себя самой :) Вроде на шоппинг собираемся через недельку где-то.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог, чай без сахара,
круасан, вода (газированная попалась) - в универе,
2 бутерброда с колбасой, листом салата, кетчупом,
Мандарин,
Котлета, картофельное пюре, салат из огурцов с помидорами, чай, 2 мармеладки,
2 оладушки, арбуз

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье,
Домашнее платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Душ, скраб для лица, увлажняющая маска для лица.
С подругой переписывалась, книжку читала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за эту жизнь) И за хмурое небо, и за "сонное состояние" )
Благодарю мужа за то, что купил продукты и отдельно сходил за кефиром, за то, что работает для нас.
Благодарю дочку за помощь с оладушками, за поцелуи, за спокойный вечер.
Благодарю Женю за разговор.
Благодарю Лену за смс-ки.

Мои цели

1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
Минус

2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Ничего

3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Не делала

4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего

5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Перепост
#tobewoman

@темы: Марафон женственности, #tobewoman