vertushka
Просто я тебя люблю...
marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
Ох, что-то так много всего за день было...
Ловила себя на осуждении...
Только с 3-его звонка попросила мужа о помощи и то как-то, наверное, не очень хорошо. Проверка?
С благодарностью как-то тоже не очень, сложно выражать, не умею...
Еще больной вопрос: ответственность. Вот по второй работе нам надо было сдать один отчет. Формально ответственен за него руководитель, но поручил мне. У меня не оказалось достаточных данных. Когда я подходила к руководителю, он был занят, потом просто ушел. Даже не поинтересовался, что я хотела... Плюнула, не доделала, не отправила - раз уж всем плевать, то почему я крайняя? А с другой стороны свое чувство ответственности покоя не дает... Зреет решимость уволиться. Давно пора. Сегодня еще раз убедилась, что одна я эту ношу не утяну, а всем остальным, похоже, все равно.
Ах, да из хорошего - первый зачет сдан :) Еще методичку на кафедре скинула, про восстановление пропуска узнала, направлений на следующие зачеты-экзамены набрала.

"Подарить любовь близким"
Не знаю... Готовила ужин с любовью.
А больше, наверное, никак свою любовь я сегодня не показывала, очень напряженный день.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
Но дочка никак не хотела засыпать, сбили режим засыпанием на поздней прогулке. Долго ворочалась, вставала. Не знаю, во сколько наконец успокоились и уснули.

2. Сегодня я встала...
06:00
Выключила будильник и думала, что еще в сон провалюсь до следующего звонка, но на меня напали мысли о работе. Решила встать и заняться чем-нибудь, чтобы не мусолить в голове одно и то же.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ой... Ничего не ела до 18-30. Как-то так получилось, а вот потом...
Банан,
"Жучки", чай с лимоном,
Маринованный огурец, свежие помидорки, мясо, рис, 2 кусочк пиццы (ужас!), чай с лимоном, сок яблочный...

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, блузка, болеро,
Домешнее платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась,
Сдала зачет,
Получила помаду и тушь на почте,
Потупила перед телевизором вечером.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Напряженный день, немного колебалось настроение, но прям совсем-совсем плохо не было.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за этот день, за то, что мне попался легкий вариант на зачете.
Благодарю девочек из группы за заботу.
Благодарю женщину в деканате за помощь и за то, что выписала направления сразу на неделю (меня в списки включить не успели).
Благодарю преподавателя за лояльность, за то, что подождала пока я сбегаю за направлением.
Благодарю мужа за поддержку, за то, что выслушал, за то, что приехал помочь, зато, что вынес мусор и выгулял собаку.

Мои цели

1. Я хочу научиться правильно наносить макияж. Сходить на мастер-класс по макияжу.
+ Тренировочка :) Еще помаду и тушь новую получила. Вроде угадала с оттенком помады.

2. Я хочу стать стройнее на 3-4 кг и плоский животик. Меньше есть сладкого и жирного, не есть поздно вечером, качать пресс.
Не знаю, как сегодняшний день отразиться на фигуре...

3. Я хочу улучшить свой голос. Каждый день хотя бы 1 раз выполнять 5-тиминутку упражнений для голоса.
Делала.

4. Я хочу наконец-то оформить фотоальбомы дочки - один до 1 огодика и еще 1 или 2 с 1 до 3 лет.
Ничего.

5. Я хочу участвовать в благотворительности - переводить деньги раз в месяц или чаще и делать перепосты.
Ничего.
#tobewoman

@темы: Марафон женственности, #tobewoman